폭식
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과식과 폭식이 우리 몸에 미치는 영향 알아보기Health 2022. 6. 2. 13:13
과식과 폭식 차이점, 과식/폭식의 위험성 요즘 많은 분들이 먹방 영상을 많이 시청하곤 합니다. 맛있는 음식들을 다양하게, 많이 먹는 모습을 보며 대리만족을 하곤 하는데요. 그런 영상들을 보면서 음식에 대한 욕구가 높아져 과식이나 폭식을 하는 경우가 많습니다. 이렇게 과식(폭식)이 우리 몸에 미치는 영향은 무엇인지 지금 바로 알아보도록 하겠습니다. 과식과 폭식 그 차이 알아보기 과식 식욕이 보통 이상으로 높아지고 소화흡수율이 저하되며 배변량이 많아지는 경우를 말합니다. 보통 야식이나 간식을 습관적으로 많이 섭취하게 되어 칼로리 섭취가 많아져 과식이 됩니다. 하지만 많이 먹어도 몸이 소비하는 양이 많으면 과식이 되지 않고 조금 먹더라도 소비하는 양이 적으면 과식이 됩니다. 또한 고칼로리를 많이 섭취하는 것으..